上明德宮去～

上山前來份健康三明治。。

南瓜 木樹芽 瓜瓜 葡萄干 番茄

滿桌 五穀麵 波菜麵 五穀餅乾 

不吃過鹹 不抽煙 不喝酒 不熬夜 

一星期運動六天 養身十幾載 

還是高血壓 高膽固醇 

認了！

超不爽！！

 上千萬隻的吳勾魚沒人打擾 水質太差吧？

 美麗的景美河濱自行車道

 臨老入花叢？萬萬不可～


 40分50秒到頂 
圖右臭小子跟我 20餘分到頂 
哼！你卡肖年啦!

 獅兄～ 保我平安下山回家 謝謝囉～

beautiful Giant TCR racing bike~

這主人說我這老人家騎起來一定很帥

哈哈哈

人是就愛聽好聽的謊言